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のど風邪つれづれ

shinoです。

先月からのど風邪を引いておりました。
やっとこ去って頂いたところです。

この期間に試してよかったことの研究発表をいたしますね。

病院に行くほどじゃないなーって時に
気持ちよく過ごせるための豆知識みたいなものです。

<のどの痛みによいもの>
・レモンとはちみつの紅茶
…タンニンとレモンが痛みをまるーくしてくれました!
はちみつは直になめてももちろん可。

・梨の蒸したもの
薬膳のデザート。
梨の芯をとり氷砂糖かはちみつをつめて生姜をちらし、丸ごと40分蒸すんですって。
私は簡単バージョンのラップ&電子レンジ3分。
一口大に切って蒸した梨は、アップルパイのような舌触りでショウガの香りがよく、
驚くほど完成度の高いおいしさ!
シロップもおいしくて、のどがうるおいました。
蒸すとさらに効果が高いそうで、いつかやってみたいー。

・プロポリス
常用していると、なんとなく体を底上げしてくれるような感じがします。
なんとなく頼もしさが出る、というか。
独特のにおいは慣れました。

・龍角散
結局これが言いたかった。

久しぶりに使いましたが、いやーこんなに良いものとは!
飲んだ直後からすーっと気持ちよくて、
そのあとゆっくりじっくり改善してくれる。
病院の薬と比べてもこっちが私には合っていました。
「のどの粘膜全部なくなっちゃったかな?」
ってくらいカッサカサでも効きました。
咳にも効きました。
のど風邪から怒濤の鼻水、せきのターンだったのですが
それにも効きました。

ほんっとおすすめ!
コツは息を整えてから飲む。
のどの近くまで近づけて放り込んだら、
息を止めてごくんと飲み干す。です☆

・岩戸の塩を入れた白湯
温めることはいちばん大事ですね。
寝る前にゆっくり飲むと、海の味でリラックス。

欄外
・鼻うがい
花粉のシーズンには気持ちいいのですが
のどに細菌がついて炎症してるときは
「いま忙しいんですけど、もー。」という感じで
あとから鼻水がふえました。
一時はスッキリ!するんですけどね。
精製水ならいいのかもしれません。

<やってはいけない>

・オリーブオイルうがい

アーユルベーダにごま油うがいというのがあって、
なんかのどの保湿によさそうだなーでもオリーブオイルしかねえや、
とやってみたら、あのピリッとした苦味が
粘膜のなくなったのどにものすごいしみました。
速攻でお湯飲みました。だめだめ、食材そまつにしちゃ。

お酒、辛いもの、カフェインをひかえるのも基本ですね。
どなたかのお役にたてば幸いです。
どうぞお大事に。

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プロフィール

Author:erisino57
shinoです。農業しながらアクセサリーを作っています。不定期ですがフルオーダーメイドも。

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